Tips till föräldrar med barn med autism i skolan
Anders Joelsson Co-Founder Insight Terapi och KBT-Terapeut
“Att vara förälder är alltid en utmaning, men att vara förälder till barn med NPF (neuropsykiatrisk funktionsnedsättning) är något helt annat – det vet jag av egen erfarenhet. Jag heter Anders Joelsson, är en av grundarna till Insight Terapi och pappa till två tonåringar inom autismspektrumet.
Att navigera skolmiljön som förälder till ett barn med autism är ofta en balansgång mellan hopp och frustration. När du lär dig att förstå och stötta ditt barns unika behov kan du göra stor skillnad – men vägen dit är sällan enkel. Jag vet det, för jag har själv stått där, kämpat, varit stressad, känt oro och uppgivenhet och letat efter lösningar.
När min son fyllde 19 år 2024 mådde han så dåligt i skolan att jag till slut kände: Nu får det vara nog! Jag valde att ta honom ur skolan. För mig var det viktigare att han fick må bra hemma och fokusera på att utveckla sina sociala färdigheter, istället för att tvingas in i en skolmiljö som bara gjorde allt svårare för honom.
Och min dotter fick rådet av en psykolog att byta skola – igen. Det hade vi redan gjort fem gånger, utan att det hjälpte. Ännu en gång fick vi ett råd som inte gjorde någon skillnad, ännu en gång kände jag att de som borde förstå och stötta oss faktiskt inte gör det.
💡 Och tyvärr är det så här för många av oss NPF-föräldrar. Vi kämpar, vi vänder oss till ”experterna” för hjälp, men ofta får vi bara lösningar som inte fungerar i verkligheten. Och det var precis därför jag startade Insight Terapi – för att hjälpa andra föräldrar i samma situation att hantera stressen, hitta strategier och få den stöttning som samhället så ofta misslyckas med att ge oss.
Första besöket hos oss? Boka ett 60-minuters inledande konsultation för endast 95 kr – ditt första steg mot en enklare och mer balanserad vardag Boka Din Introduktion konsultation med oss här på Insight Terapi.
Här följer Tips till föräldrar med barn med autism i skolan.
Utmaningar och möjligheter för föräldrar med barn med autism i skolan
Att ha ett barn med autism är en resa fylld av både kärlek och utmaningar. Som förälder gör du allt för att förstå och stötta ditt barn, men när det gäller skolan kan det kännas som en ständig kamp. Klassrummets krav på social interaktion, kommunikation och anpassningsförmåga kan vara överväldigande för ett barn med autism – och som förälder hamnar du ofta i en situation där du måste förklara, kämpa och hitta lösningar på egen hand.
💡 Men även om skolan kan vara en utmaning, finns det också möjligheter.
Genom att sätta dig in i ditt barns behov och arbeta för rätt anpassningar kan du skapa en mer fungerande skolsituation. I den här artikeln delar vi praktiska strategier som kan underlätta både för dig och ditt barn i vardagen.
Förstå ditt barns behov i skolmiljön
Varje barn med autism är unikt, men det finns vissa utmaningar som många delar i skolan. Att känna till dessa kan hjälpa dig att förstå och stötta ditt barn på bästa sätt:
🔹 Sensoriska utmaningar – Många barn med autism är extra känsliga för ljud, ljus, dofter eller beröring. En skola kan vara full av intryck – sorl i korridorerna, lysrör som surrar, trånga utrymmen – vilket kan göra det svårt för barnet att fokusera och må bra.
🔹 Sociala svårigheter – Att förstå oskrivna regler, småprata på rasten eller tolka ansiktsuttryck kan vara utmanande. Det kan göra det svårt att knyta vänskapsband och navigera skolans sociala värld.
🔹 Kommunikation – Vissa barn har begränsat tal, medan andra kan prata flytande men ändå ha svårt att tolka kroppsspråk, ironi eller dolda budskap. Missförstånd i kommunikationen kan leda till frustration och missade möjligheter.
🔹 Styrkor och specialintressen – Många barn med autism har djupa intressen inom specifika ämnen. Att låta skolan använda dessa som en del av lärandet kan öka motivationen och skapa en mer positiv skolupplevelse.
Genom att förstå ditt barns specifika behov och styrkor kan du bli en ännu bättre förespråkare för rätt anpassningar i skolan.
Bygg ett starkt samarbete med skolan – även när det känns omöjligt
Att få skolan att förstå och anpassa sig efter ditt barns behov kan kännas som en evig kamp. Men även om det ibland känns hopplöst, är ett starkt samarbete med skolan en av de viktigaste nycklarna till ditt barns välmående och framgång. Här är några sätt att skapa en bättre relation – även när du möter motstånd:
📢 Håll kommunikationen öppen – Regelbundna möten med lärare och skolpersonal är avgörande. Dela med dig av insikter om ditt barn, lyssna på skolans perspektiv och försök hitta gemensamma lösningar. 📝 Dokumentera vad som sägs för att säkerställa uppföljning.
📄 Kräv en fungerande individuell utbildningsplan (IUP) – En IUP ska anpassas efter ditt barns behov, inte bara vara en standardmall. Se till att planen innehåller konkreta strategier för stöd, anpassningar och uppföljning. 🔍 Ställ krav på att den faktiskt följs upp och justeras vid behov.
💡 Visa engagemang – men på ditt sätt – Att vara delaktig i skolans aktiviteter kan stärka samarbetet, men det betyder inte att du måste vara klassförälder. 👏 Visa intresse för ditt barns skoldag, ha dialog med lärarna och engagera dig där du ser att det gör skillnad.
Det kan vara tufft, men genom att stå på dig och skapa en konstruktiv dialog ökar du chansen att ditt barn får den förståelse och det stöd som behövs. Du känner ditt barn bäst – låt det vara din styrka i mötet med skolan.
Stöd och anpassningar som kan göra skillnad
Många barn med autism kämpar i skolan eftersom miljön och undervisningen sällan är anpassad efter deras behov. Rätt stöd och anpassningar kan göra en enorm skillnad och hjälpa ditt barn att både trivas och utvecklas. Här är några Tips till föräldrar med barn med autism i skolan och viktiga insatser som kan underlätta skolgången:
🧩 Pedagogiska anpassningar
📌 Visuella scheman – Bilder, symboler eller färgkodade scheman skapar tydlighet och förutsägbarhet i skoldagen. Många barn med autism mår bra av att veta exakt vad som ska hända och i vilken ordning.
🛑 Lugna zoner – En avskild plats i klassrummet eller på skolan där barnet kan återhämta sig vid sensorisk överbelastning kan vara avgörande för att undvika stress och utbrott.
🗣️ Tydliga och konkreta instruktioner – Kortfattade, raka instruktioner utan onödig information underlättar förståelsen. Att kombinera muntliga instruktioner med visuellt stöd kan också vara effektivt.
📚 Specialpedagogiskt stöd
🆘 Specialpedagoger och assistenter kan ge individanpassat stöd under lektionerna och hjälpa till att bryta ner uppgifter i hanterbara steg. För många barn kan detta vara skillnaden mellan att lyckas och att känna sig överväldigade.
📱 Tekniska hjälpmedel
🔹 Appar och digitala verktyg kan vara ett stort stöd för både inlärning och kommunikation. Exempelvis kan text-till-tal-program, strukturappar och sociala berättelser hjälpa barnet att förstå och hantera skolvardagen bättre.
Genom att kräva och samarbeta kring dessa anpassningar kan du som förälder bidra till en tryggare och mer fungerande skolsituation för ditt barn. Kom ihåg att ditt barns behov är viktiga – du har rätt att kräva stöd! 💙
Hantera svåra situationer och utmaningar
Att navigera skolan med ett barn som har autism innebär att stöta på utmaningar – men med rätt strategier kan du minska stressen och skapa en mer stabil vardag. Här är några tips till föräldrar med barn med autism i skolan och konkreta sätt att hantera svåra situationer:
🛑 Förebyggande strategier
🎯 Identifiera triggers – Vad brukar leda till utbrott eller stress? Är det höga ljud i matsalen, oförutsägbara schemaändringar eller grupparbeten? När du vet vad som triggar ditt barn kan du samarbeta med skolan för att minimera dessa situationer.
📋 Skapa en plan med skolan – Se till att det finns en tydlig handlingsplan för hur skolan ska agera om ditt barn blir överväldigat. Vem ska hjälpa? Finns en lugn plats att gå till? Att ha en strategi minskar osäkerheten både för barnet och personalen.
🔄 Förberedelse för förändringar
🖼️ Sociala berättelser & visuellt stöd – Många barn med autism behöver extra förberedelse för förändringar i schemat eller nya miljöer. Använd bilder, berättelser eller steg-för-steg-förklaringar för att göra övergångar lättare.
📢 Tydliga förväntningar – Berätta i förväg vad som kommer att hända och varför. Exempelvis: ”Imorgon ska vi ha en vikarie. Det betyder att en ny vuxen kommer att vara i klassrummet, men vi kommer fortfarande att ha samma lektioner.”
❤️ Emotionellt stöd
🗣️ Hjälp ditt barn att sätta ord på känslor – Ibland kommer frustrationen ut som ilska eller tårar. 💬 Uppmuntra ditt barn att berätta hur det mår och använd enkla verktyg som känslokartor eller färgkodade skalor
(t.ex. 🟢 grönt = lugn, 🔴 rött = arg).
🌿 Lär ut lugnande strategier – Enkla tekniker som djupandning, en stressboll eller en kort paus kan hjälpa barnet att hantera starka känslor i stunden.
Genom att arbeta proaktivt och ha en plan kan du och skolan tillsammans skapa en tryggare och mer hanterbar vardag för ditt barn. Ditt barn behöver inte förändras för att passa in – det är miljön som behöver anpassas!
Ditt engagemang gör skillnad
Att vara förälder till ett barn med autism är en resa fylld av både utmaningar och framsteg. Det kan kännas ensamt och frustrerande när skolan inte fungerar som den borde, eller när de som ska hjälpa er inte förstår vad ditt barn faktiskt behöver. Men kom ihåg – du känner ditt barn bäst, och ditt engagemang spelar en avgörande roll för att skapa en bättre skolupplevelse.
💡 Varje litet steg framåt är en seger. Oavsett om det handlar om att få en anpassning på plats, hitta en förstående lärare eller bara ha en dag utan tårar vid lämningen – allt räknas.
💡 Du är inte ensam. Det finns andra föräldrar som kämpar samma kamp. Genom att dela erfarenheter, söka stöd och lyfta varandra kan vi tillsammans skapa en bättre framtid för våra barn.
💡 Ditt barns välmående är viktigare än att passa in i ett system som inte är anpassat för dem. Våga lita på din magkänsla och kämpa för de lösningar som fungerar för just ert barn.
Låg måluppfyllelse bland elever med autism: Enligt Autism Sveriges Skolenkät 2022 når endast 37 procent av eleverna med autism kunskapsmålen i svenska, engelska och matematik. Detta är en minskning jämfört med tidigare år, där 44 procent nådde målen både 2018 och 2016. För elever i särskolan är situationen ännu mer oroande, med endast 34 procent som uppnår kunskapsmålen. autism.se
Ökad frånvaro bland elever med autism: Skolenkäten 2022 visar också att 21 procent av eleverna med autism är frånvarande 40 dagar eller mer under ett läsår. Detta är en ökning från 18 procent år 2020 och en fördubbling jämfört med 12 procent år 2016. Denna trend indikerar en växande utmaning när det gäller att säkerställa närvaro och engagemang för dessa elever. autism.se
Dessa siffror belyser de betydande utmaningar som föräldrar till barn med autism möter i skolsystemet, inklusive behovet av bättre stöd och anpassningar för att förbättra både närvaro och akademiska resultat.
Att vårda sig själv som förälder
Att vara förälder till ett barn med autism kan vara både givande och utmanande. Du kämpar varje dag för att ge ditt barn det bästa stödet – men glöm inte att du också behöver ta hand om dig själv. Ditt välmående påverkar direkt din förmåga att vara den förälder ditt barn behöver. Här är några viktiga områden att prioritera:
💆 Egenvård – du behöver också återhämtning
✨ Ge dig själv tillåtelse att ta pauser – Att ständigt vara på alerten tar på krafterna. Små pauser under dagen, som en promenad, en kopp te i lugn och ro eller att lyssna på musik, kan göra stor skillnad.
🌿 Hitta aktiviteter som ger energi – Vad brukade du njuta av innan livet kretsade kring möten, anpassningar och skolstrider? Läsa en bok, träna, måla – prioritera något som är bara för dig.
🛑 Sätt gränser – Du kan inte göra allt själv. Be om hjälp när det behövs och våga säga nej till sådant som dränerar dig.
🤝 Stödgrupper – du är inte ensam
🤝 Hitta andra föräldrar i liknande situation – Att prata med någon som verkligen förstår kan vara ovärderligt. Leta upp lokala eller digitala stödgrupper där du kan dela erfarenheter och få råd.
🧠 Terapi eller coaching för egen del – Att ha någon utomstående att prata med kan hjälpa dig att hantera stress och känslor av otillräcklighet. En terapeut eller coach med erfarenhet av NPF kan ge dig konkreta verktyg för att orka.
⚖️ Balans – undvik att köra slut på dig själv
🎯 Sätt upp realistiska förväntningar – Du kan inte vara allt för alla hela tiden. Identifiera vad som är viktigast just nu och låt vissa saker vara ”good enough”.
⏳ Planera in egen tid – Lika självklart som att ditt barn behöver stöd, behöver du återhämtning. Schemalägg egentid precis som du bokar in läkarbesök eller skolsamtal.
💙 Acceptera att vissa dagar är svårare än andra – Det är okej att känna sig trött, frustrerad eller ledsen. Det betyder inte att du misslyckas, utan att du är mänsklig.
Att ta hand om dig själv är inte själviskt – det är en nödvändighet. När du mår bättre, har du också mer att ge.
Denna guide “Tips till föräldrar med barn med autism i skolan “bygger på mina egna erfarenheter som pappa till två tonåringar med autism, säger Anders. Jag har navigerat genom skolstrider, missförstådda diagnoser, utmattning och frustration – men jag har också upptäckt vad som verkligen gör skillnad. Genom att dela med mig av det jag lärt mig, och genom att lyssna på andra föräldrar i liknande situationer, hoppas jag att du känner dig lite mer förberedd och lite mindre ensam.
✨ Ditt barn förtjänar en skolgång där de kan må bra, utvecklas och känna sig förstådda. Och du som förälder förtjänar stöd, inte motstånd. Fortsätt kämpa – för ditt engagemang gör skillnad! 💙