Vi möter dig där du är...
Specialiserad behandling för ångest, oro och stress
Evidensbaserad terapi med KBT, Unified Protocol och ACT
Professionellt stöd
när livet utmanar dig
Stöd anpassat efter din livssituation
Ångest & Oro
Transdiagnostisk behandling vid social ångest, panik, GAD och återkommande oro.
Stress & Emotionell Utmattning
Behandling vid långvarig stress, överbelastning och brist på återhämtning.
Stöd för NPF-föräldrar
Specialiserat stöd för föräldrar i komplexa livssituationer. Fokus på belastning, gränssättning, ångestreglering och emotionell hållbarhet.
Coaching & Mental Träning
Individuella samtal som skapar struktur, riktning och stabilitet i vardagen. Du får praktiska verktyg, tydliga strategier och ett stöd anpassat efter din situation.
Så arbetar vi på Insight Terapi
Insight Terapi arbetar vi med strukturerad och evidensbaserad behandling för ångest, oro och stressrelaterad problematik. Vi arbetar transdiagnostiskt – vilket innebär att vi behandlar de mekanismer som vidmakthåller ångest och emotionell överbelastning, oavsett diagnos.
Behandlingen utgår från kognitiv beteendeterapi (KBT), Unified Protocol (UP) och Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
Tillsammans arbetar vi med att:
* kartlägga vidmakthållande faktorer genom funktionell analys
* minska undvikande och säkerhetsbeteenden
* öka emotionell medvetenhet och tolerans för starka känslor
* stärka kognitiv flexibilitet
* skapa beteendeförändring i linje med dina värderingar
Arbetet sker i ett lugnt, strukturerat och respektfullt tempo med fokus på tydlighet, trygghet och långsiktig förändring.
Våra tjänster
Vi erbjuder strukturerad och evidensbaserad behandling för ångest, stress och emotionell överbelastning. Behandlingen är målinriktad och anpassas efter dina behov, med särskild kompetens inom NPF-relaterad belastning.
Exempel på områden vi behandlar:
- Generaliserad oro (GAD) och ältande
- Social ångest och panikproblematik
- Stress och utmattningssymptom
- Tvångstankar och kontrollbeteenden
- Emotionell överbelastning hos NPF-föräldrar
- Livskriser och större förändringar
Behandlingen leds av Anders Joelsson, certifierad KBT-terapeut med särskild inriktning på ångest och NPF.
Utöver terapi erbjuder vi även coaching för dig som söker struktur, riktning eller personlig utveckling utan pågående psykisk ohälsa. Coaching leds av Glenn Michael, certifierad NLP- och Transformational Coach, med lång erfarenhet av arbete inom stresshantering och personlig utveckling.
Om det under coaching framkommer behov av terapeutisk behandling sker en trygg och tydlig övergång till terapi.
Samtalen sker online via Zoom eller Google Meet. Behandlingen inleds med en strukturerad bedömning och gemensam målformulering.
Vad våra klienter säger om Insight Terapi
Tack vare Insight Terapi känner jag mig inte längre ensam som förälder. Stödet och resurserna har gett mig hopp och konkreta verktyg för att hjälpa mitt barn.
Frank - Sweden
Pappa till 2 barn med NPF diagnos
Innan jag började på Insight Terapi kände jag mig vilse och överväldigad. Stödet jag fått har förändrat hur jag ser på att vara förälder till mitt barn med NPF.
Olivia T - Norway
Förälder till 1 barn med NPF diagnos
Insight Terapi has been a true lifeline for me as a parent. The support and tools I’ve gained have helped me understand my child in ways I never thought possible.
Ramon - Philippines
Parent of 1 children with an ASD diagnosis.
Coaching-sessionerna har ökat mitt tålamod och min förståelse, vilket har förbättrat vår relation och ökat vår familjs lycka.
Mils - Sweden
Förälder till 1 barn med NPF diagnos
Inspirerande föreläsningar
Aspergerfamilj, Interaktion, Ledarskap, Socialt Arbetsmiljö, Stresshantering och Självmotivation
Anders Joelsson, som har över 20 års erfarenhet som förälder till en son med Asperger’s och är en framgångsrik triathlet, erbjuder skräddarsydda föreläsningar för din organisation. Föreläsningarna, baserade på hans personliga erfarenheter och insikter, kan integreras i ert nuvarande program eller genomföras som separata evenemang.
Tid: Från 30 minuter till en hel dag.
