Kontoinloggning

Individuella samtal för föräldrar som behöver
förståelse, återhämtning och långsiktig hållbarhet.

Stöd för dig – inte bara för rollen du har!

När föräldraskapet aldrig riktigt får vila

Stöd för dig som förälder – bakom allt ansvar

Att vara förälder till ett barn med NPF kan rymma djup närhet, stolthet och kärlek – men också en ständig emotionell belastning som få utanför verkligen förstår. Många lever i ett tillstånd av ständig beredskap, där pauser är sällsynta och kraven aldrig riktigt släpper. På Insight Terapi möter vi dig som person, inte bara som förälder, och skapar utrymme att prata om trötthet, oro, skuld, sorg, frustration och den tysta utmattning som kan växa fram över tid.

Boka ditt kostnadsfria samtal

Vårt stöd för dig som är NPF-förälder

Vårt stöd är anpassat för den verklighet du lever i – med respekt för både din styrka och din mänsklighet. Du behöver inte vara stark här. Du behöver bara vara du.

  • Stödsamtal för NPF-föräldrar

    När du behöver få andas – utan att förklara allt.
    Som förälder till ett barn med NPF bär du ofta på stress, oro och ett ansvar som sällan tar paus. I stödsamtalet får du en trygg plats att sätta ord på det som är tungt – utan krav, försvar eller prestation.

    Passar särskilt för:
    NPF-föräldrar som behöver emotionell lättnad, bli förstådda och få stöd i stunden.

    Ta första steget – boka ett samtal
  • Coaching & mental träning för NPF-föräldrar

    Struktur, riktning och verktyg i en vardag som kräver mer.
    I dessa individuella samtal arbetar vi med att skapa tydlighet, stabilitet och hållbara strategier. Du får stöd i att hantera stress, fatta beslut, sätta gränser och behålla din emotionella balans – även när kraven är höga.

    Passar särskilt för:
    NPF-föräldrar som vill ha konkreta verktyg, struktur och stöd för att orka över tid.

    Ta första steget – boka ett samtal
  • Fördjupad samtalsterapi för NPF-föräldrar

    För det som inte går att ”hålla ihop” längre.
    Långvarigt föräldraskap i en NPF-vardag kan sätta djupa spår. I fördjupad samtalsterapi får du möjlighet att arbeta med utmattning, ångest, sorg, framtidsoro och inre mönster som formats över tid – i ett tryggt samtalsutrymme.

    Passar särskilt för:
    NPF-föräldrar som upplever långvarig stress, emotionell överbelastning, utmattning eller inre press.

    Ta första steget – boka ett samtal
terapiformerna-inom-att-001-scaled.jpg
  • Stödsamtal för NPF-föräldrar

    När du behöver få andas – utan att förklara allt.
    Som förälder till ett barn med NPF bär du ofta på stress, oro och ett ansvar som sällan tar paus. I stödsamtalet får du en trygg plats att sätta ord på det som är tungt – utan krav, försvar eller prestation.

    Passar särskilt för:
    NPF-föräldrar som behöver emotionell lättnad, bli förstådda och få stöd i stunden.

    Boka Ditt Individuella Samtal
  • Coaching & mental träning för NPF-föräldrar

    Struktur, riktning och verktyg i en vardag som kräver mer.
    I dessa individuella samtal arbetar vi med att skapa tydlighet, stabilitet och hållbara strategier. Du får stöd i att hantera stress, fatta beslut, sätta gränser och behålla din emotionella balans – även när kraven är höga.

    Passar särskilt för:
    NPF-föräldrar som vill ha konkreta verktyg, struktur och stöd för att orka över tid.

    Boka Ditt Individuella Samtal
  • Fördjupad samtalsterapi för NPF-föräldrar

    För det som inte går att ”hålla ihop” längre.
    Långvarigt föräldraskap i en NPF-vardag kan sätta djupa spår. I fördjupad samtalsterapi får du möjlighet att arbeta med utmattning, ångest, sorg, framtidsoro och inre mönster som formats över tid – i ett tryggt samtalsutrymme.

    Passar särskilt för:
    NPF-föräldrar som upplever långvarig stress, emotionell överbelastning, utmattning eller inre press.

    Boka Ditt Individuella Samtal

Erfarenheter från Insight Terapi

Vanliga frågor – föräldrar till barn med NPF

Med lång erfarenhet av samtalsstöd, coaching och terapi – och med egen erfarenhet som föräldrar till barn med autism – möter vi föräldrar som lever i en vardag där den emotionella belastningen ofta är hög och sällan syns utåt.

Många NPF-föräldrar bär ett ansvar som sträcker sig långt bortom det vanliga föräldraskapet. Det handlar om ständig beredskap, oro för barnets mående och framtid, samordning med skola och vård, relationer som sätts på prov och ett liv där återhämtning ofta får stå tillbaka.

Vardagen kräver ofta mer än vad som är möjligt att visa eller förklara för omgivningen. Att vara närvarande, fatta beslut, tolka signaler och samtidigt försöka hålla ihop sig själv kan gradvis tära på den egna orken och den inre balansen.

Med tiden kan detta leda till att föräldrar känner sig emotionellt dränerade, överväldigade eller frånkopplade från sig själva – inte för att de gör något fel, utan för att de bär så mycket under så lång tid.

Därför är stöd och egenomsorg inte en lyx för NPF-föräldrar – utan en nödvändighet för att skapa hållbarhet, klarhet och långsiktig inre stabilitet.

I vårt arbete med NPF-föräldrar återkommer vi ofta till tre grundläggande principer:

  • Att ge sig själv tillåtelse att stanna upp, ta utrymme och vila – även när det känns svårt

  • Att utveckla verktyg för att förstå, reglera och bära sina känslor i en krävande vardag

  • Att acceptera att osäkerhet, trötthet och misstag är en del av att vara mänsklig – inte ett misslyckande som förälder

Hittade du inte det du sökte? Kontakta oss på:

Hittade du inte det du sökte? Kontakta oss på:

Du behöver inte stå ensam i faderskapet!

Autism Dad United är en kostnadsfri, ideell gemenskap skapad för pappor som uppfostrar barn med autism. Den erbjuder ett tryggt och icke-dömande sammanhang där pappor kan tala öppet, knyta kontakt med andra som förstår verkligheten i ASD-föräldraskap och minska den isolering som många pappor upplever.

Här förväntas du inte ha alla svar eller vara stark hela tiden. Autism Dad United stöttar ditt mentala och emotionella välmående genom delade erfarenheter, praktiska insikter och genuin gemenskap – och påminner dig om att du inte är ensam och att ditt välmående är viktigt.

Gå med Gratis i Autism Dad United
swedish-web
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Integritetsöversikt

Denna webbplats använder cookies för att ge dig den bästa möjliga användarupplevelsen. Cookieinformation lagras i din webbläsare och utför funktioner såsom att känna igen dig när du återvänder till vår webbplats samt hjälper vårt team att förstå vilka delar av webbplatsen du tycker är mest intressanta och användbara.