Insight Terapi är till för föräldrar till barn med autism som känner sig överväldigade, emotionellt utmattade eller i behov av stöd för sig själva.
Våra tjänster är utformade för att stötta föräldern bakom barnet – inte för att bedöma eller behandla barnet.

Oavsett om du känner dig stressad, orolig, utbränd, osäker eller helt enkelt behöver någon som verkligen förstår hur det är att vara autismförälder, är du på rätt plats.

Vad skiljer Insight Terapi från andra verksamheter?

Det som gör Insight Terapi unikt är att vi kombinerar professionell utbildning med verklig egen erfarenhet.

Våra coacher och terapeuter är inte bara kvalificerade yrkespersoner – de är också själva föräldrar till barn med autism. Det innebär att vi förstår den emotionella verkligheten, vardagspressen och de långsiktiga utmaningarna i autismföräldraskap inifrån.

Därför använder vi KBT-, coaching- och terapeutiska metoder på sätt som faktiskt fungerar för föräldrar som uppfostrar barn med autism – inte generella metoder utformade för andra livssituationer.

Vi erbjuder tre föräldrafokuserade tjänster:

Föräldrastödsamtal – Ett varsamt individuellt samtal med fokus på emotionell lättnad, klarhet och att bli lyssnad på.

Föräldravägledning och coaching – Strukturerat stöd med praktiska verktyg och vägledning för vardagens utmaningar.

Emotionell föräldreterapi – Djupare terapeutiskt stöd vid utmattning, ångest, sorg, skuld eller långvarig emotionell belastning.

Du kan själv välja den tjänst som passar bäst där du befinner dig just nu – eller så hjälper vi dig att avgöra.

Vårt 5-veckors föräldraprogram – ”Från överväldigande till stabilitet” – är en strukturerad emotionell nystart, särskilt utformad för föräldrar till barn med autism.

Programmet inkluderar:

• 1 individuellt samtal per vecka under 5 veckor

• 45 minuter per tillfälle

• Praktisk och emotionsfokuserad coaching anpassad efter din vardag

• Omedelbara verktyg som du kan använda i vardagen

Vecka 1 är kostnadsfri och ger dig möjlighet att uppleva vårt arbetssätt utan förpliktelser

Nej.
Många föräldrar är osäkra på vilken typ av stöd de behöver — och det är helt okej.

Du kan helt enkelt boka ett individuellt samtal, så utforskar vi tillsammans vilken nivå av stöd som passar dig bäst just nu.

Alla samtal genomförs online via Zoom eller Google Meet.
Du kan delta var du än befinner dig, via dator, surfplatta eller mobil.

Detta gör det enklare att få stöd utan att lägga till extra stress i din vardag.

Vissa av våra tjänster är terapeutiska, men inte alla.

Föräldrastödsamtal är inte terapi.

Föräldravägledning och coaching är coachande stöd.

Emotionell föräldreterapi är terapeutiskt stöd som ges av utbildade yrkespersoner.

Vi är alltid tydliga med vilken typ av stöd du får.

Ja.
Alla samtal är konfidentiella och hanteras med professionell omsorg och enligt etiska riktlinjer.

Din berättelse, dina känslor och dina erfarenheter behandlas med respekt och integritet.

Online-terapisessioner kräver en smartphone eller surfplatta (iOS eller Android), en stabil internetanslutning och tillgång till Google Meet.

För att boka en tid direkt via webbplatsen måste du vara 18 år eller äldre. Är du under 18 år eller söker vård för en minderårig, vänligen använd kontaktformuläret på vår hemsida.

Det är helt okej.

Många föräldrar känner lättnad bara av att bli förstådda.
Du behöver inte ”hålla ihop dig” här.

Vår roll är att skapa ett tryggt och stödjande utrymme där du får vara mänsklig.