Var ditt barns starkaste förespråkare genom att hålla dig uppdaterad och använda de resurser som finns. Genom att koppla upp dig med specialister och vårdgivare får du viktiga insikter och stöd. Du kommer att hitta styrka i de relationer du bygger längs vägen.

Låt inte dina känslor vara outryckta. Det är helt naturligt att känna sig kluven, frustrerad eller arg, och att ha blandade känslor är okej. Försök att rikta din frustration mot diagnosen istället för de omkring dig. Om du och din partner känner konflikt kring autismrelaterade utmaningar, kom ihåg att detta är känsliga frågor för er båda. Var noga med att inte ta ut dina känslor på varandra när det egentligen är diagnosen som påverkar er.

Sträva efter balans i livet. Låt inte NPF-diagnosen ta över varje stund. Njut av kvalitetstid med dina andra barn och din partner, och skapa familjeminnen som inte är helt fokuserade på diagnosen. Alla bör känna sig stödda och kunna hitta glädje trots utmaningarna.

Fira de små framstegen ditt barn gör. Värdesätt varje prestation, stor eller liten, och fokusera på deras unika styrkor snarare än att jämföra med andra. Älska dem för den de är, inte för den de förväntas vara.

Bli en del av Autism Parents Support & Resources och upptäck kraften i att vara en del av en stödjande gemenskap. Du är familjens ledare, men du behöver inte göra allt ensam. Skapa kontakt med andra föräldrar till barn med autism, som förstår dina vardagliga utmaningar. Att vara aktiv i Autism Parents Support & Resources gruppen ger både styrka och uppmuntran. Genom att engagera dig stödjer du både ditt eget och ditt barns välmående.

Kom ihåg att du inte är ensam! Alla familjer har sina egna utmaningar, och ja, NPF är en av de stora. Men om du tittar närmare på andra familjer, så har nästan alla något som är svårt att hantera.

Var stolt över din bror eller syster. Lär dig prata öppet om autism och var bekväm med att förklara tillståndet för andra. Ju mer du vet och kan prata om det, desto mer kommer också andra att förstå. Om du känner dig generad över din bror eller syster kan det göra dina vänner obekväma. Genom att vara öppen med dem om NPF kommer de att bli mer förstående. Kom ihåg att du, precis som alla andra, kan känna både kärlek och frustration ibland. Det är helt okej att känna så. Ibland kan det vara lättare att hantera känslorna med hjälp av en professionell som kan stötta dig. Älska din bror eller syster för den de är.

Det är helt normalt att känna sig ledsen över att ha ett syskon med autism, men att vara upprörd eller arg länge hjälper inte. Din ilska förändrar inte situationen och gör bara att du mår sämre. Tänk på att dina föräldrar kanske också känner samma sak.

Ta tid för dig själv och spendera enskild tid med dina föräldrar. Att göra saker tillsammans som en familj, både med och utan ditt syskon, stärker er relation. Det är okej att vilja ha egen tid. Att ha ett syskon med NPF kräver mycket tid och uppmärksamhet, och du behöver också känna dig viktig. Kom ihåg att även utan NPF skulle du behöva tid med dina föräldrar.

Hitta en aktivitet som du och ditt syskon kan göra tillsammans. Enkla saker, som att göra ett pussel eller leka, kan skapa närhet och glädje. Även om ditt syskon är starkt påverkat, kan de uppskatta dessa stunder och ge dig ett speciellt leende tillbaka.