6 Vanliga myter om KBT-terapi

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är en effektiv och vetenskapligt baserad metod som används för att behandla olika psykiska hälsotillstånd. Den har visat sig vara särskilt effektiv för att behandla tillstånd som ångest, depression och sömnproblem genom att hjälpa individer att identifiera och förändra negativa tankemönster. Det finns flera vanliga myter och missuppfattningar om KBT som kan […]