NPF föräldrar

Du behöver inte bära allt själv!

Du behöver inte bära allt själv.

Jag vet hur det kan kännas...

Som pappa till en son med autism har jag själv upplevt den oro, stress och maktlöshet som många NPF-föräldrar lever med.

Jag vet hur det känns att ligga vaken på nätterna, kämpa mot skola och myndigheter, och hur smärtsamt lätt det är att glömma bort sig själv när all energi går till att hjälpa sitt barn – men det här är vad som hjälpte mig att hitta vägen tillbaka:

Varför välja Insight Terapi?

Tre vägar vi kan hjälpa dig

01.

Känslomässigt stöd

När du känner dig trött, ensam och överväldigad behöver du någon som lyssnar och förstår. Hos mig får du verktyg att prata med din partner så att ni kan mötas i utmaningarna, samtidigt som du sätter ord på det som är tungt och skapar utrymme för dig själv.

02.

Återhämtning & Stress

När du lever i ständig beredskap och märker att kroppen börjar säga ifrån på grund av stress, oro eller utmattning finns det en väg framåt. Tillsammans arbetar vi för att hitta balansen igen, skapa utrymme för återhämtning och bygga hållbara strategier i din vardag.

03.

Verktyg & Strategier

För dig som vill skapa struktur, tydlighet och hållbarhet i tillvaron är det dags att få konkreta verktyg för vardagen. Du får praktiska metoder som hjälper dig att hantera livets utmaningar och samtidigt ta hand om dig själv.

Du kanske känner igen dig

Det här är känslor jag själv bar på under många år – du är inte ensam.

Jag är alltid på helspänn

Att ständigt gå på tårna och vänta på nästa utbrott eller kris dränerar all din energi

Alltid på helspänn

Genom att lära dig backa i nervsystemet och hitta mikropauser i vardagen, kan du skifta från konstant stress till ett inre lugn som också smittar av sig på ditt barn

Boka ett kostnadsfritt samtal

Jag oroar mig för mitt barns framtid

Tankar på skola och hur vuxenlivet ska bli kan skapa en enorm inre stress

Mitt barns framtid

Jag hjälper dig skifta fokus från katastroftankar till nuet. Genom strategier för idag skapar vi trygghet för både dig och ditt barn inför framtiden

Boka ett kostnadsfritt samtal

Jag känner mig ensam i ansvaret

Känslan av att bära hela tyngden själv och att ingen i din närhet förstår är utmattande

Ensam i ansvaret

I våra samtal står du inte ensam. Jag delar din verklighet och ger dig det stöd och de bollar du behöver för att navigera vardagen med ökad trygghet

Boka ett kostnadsfritt samtal

Jag har konstant svårt att återhämta mig

När hjärnan aldrig får vila och sömnlösa nätter avlöser varandra töms alla depåer

Svårt att återhämta mig

Tillsammans hittar vi små, realistiska stunder för återhämtning som fungerar i en NPF-vardag. Du lär dig ladda batterierna utan att det kräver timmar av din tid

Boka ett kostnadsfritt samtal

Jag känner skuld när jag prioriterar mig själv

Att sätta egna behov främst kan ge dåligt samvete när barnets behov är så enorma

Jag känner skuld

Du kan inte tömma en tom bägare. Jag hjälper dig att se din egen återhämtning som en förutsättning för att orka, helt utan skuld eller dåligt samvete

Boka ett kostnadsfritt samtal

Jag vet inte hur länge jag orkar fortsätta i samma tempo

Att leva nära utmattning gör att varje dag känns som en kamp för överlevnad

Hur länge jag orkar fortsätta

Vi drar i handbromsen tillsammans innan det är för sent. Genom att sortera måsten och sänka kraven bygger vi en hållbar vardag där din energi faktiskt räcker till

Boka ett kostnadsfritt samtal

Boka kostnadsfritt samtal

Skicka ett meddelande till oss så hörs vi redan idag...

Oavsett om du har frågor om våra tjänster eller vill boka en tid, finns vi här för dig. Vi svarar dig vanligtvis inom 24 timmar.

Ett kostnadsfritt samtal på 45 minuter.

Första Steget

Hjälp & Support

(+46) 70 074 54 51

Email Support

[email protected]

NPF föräldrar

Du behöver inte bära allt själv!

Du behöver inte bära allt själv.

Jag vet hur det kan kännas...

Varför välja Insight Terapi?

Tre vägar vi kan hjälpa dig

Du kanske känner igen dig

Det här är känslor jag själv bar på under många år – du är inte ensam.

Boka kostnadsfritt samtal

Skicka ett meddelande till oss så hörs vi redan idag...

Låt oss prata! Hör av dig till Anders ...